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冬季除湿养生吃什么好?
编辑:浙江国坤电器有限公司   更新日期:2015-09-08

很多朋友都知道喝姜汤能御寒,在众多食物中,御寒效果较佳的是生姜,下面小编给大家介绍两款适合冬季饮用的茶不仅能帮助血液循环,促进新陈代谢,可以有效抵御寒冷刺激,预防感冒。

冬季冬季,由于自然界阴盛阳衰,寒气袭人,极易损伤人体的阳气,所以冬季养生应从敛阴护阳出发。首先要尽量早睡晚起。冬季早睡晚起,保持较长的休息时间,可使意 志安静,人体潜伏的阳气不受干扰,这是冬季保健首先要注意的。其次,要十分注意背部的保暖。背部是阳中之阳,风寒等邪气极易透过人体的背部侵入,
冬季除湿养生吃什么好?冬季除湿养生吃什么好?红糖姜茶最佳推荐!很多人都用生姜来养生,主要是因为寒气和湿气是引起身体众多慢性病的最主要原因,而生姜驱寒除湿的功效是非常好的,况且又没有任何副作用。

红糖姜茶具有温脾胃阳,特别适合脾胃虚弱的人饮用,冬天泡上一杯不仅能暖胃健脾,也能防治风寒感冒。手脚经常出现冰冷的老人,更适合在午后喝上一杯,促进血液循环、活血舒筋。只要饮用后没有出现口臭、燥热的感觉就可以坚持饮用。
玫瑰花、茉莉花都是相对较温和的药饮用品,玫瑰花茶重在舒展肝气,茉莉花茶能松弛神经,两者合用能活血调血,女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁,喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天,即使不是月经期,也可以多喝点玫瑰茉莉花茶,安抚、稳定情绪。

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